許多人在知道了良心的平安與內心的平安兩者間的關係， 才得到寬慰和快樂。
在這愈來愈不確定的時代 裡，世上有太多的傷 心、悲慟和苦難是可以 透過了解並實踐真理而避免的。 許多人在知道了霉心的平安與內 心的平安兩者間的關係，又實踐 了這兩項祝福所根據的原則後， 才得到寬慰和快樂。
神要祂每一個孩子都能體驗 霉心的平安1 所帶來的美妙祝福。 寧靜的霉心沒有痛苦、悲傷、內 疚、羞恥和自責，是幸福的基 礎。它的價值連城，當今世上沒 有多少人擁有它。為什麼呢？大 部分是因為人們不了解根據什麼 原則才會得到霉心的平安，或是 他們沒有切實遵守這些原則。我 的生活一直都充滿著霉心的平安 所帶來的豐富祝福，我願意提出 幾點心得，說明得到的方法。
有了霉心的平安，才會有內 心的平安。沒有霉心的平安，內 心就不會真的有平安。霉心的平 安關係到你們的內在我，是受到 你們自己所做的事控制的。霉心 的平安只能透過正義且服從的生 活，從神而來，如果不是這樣， 就不會有霉心的平安。另外一方 鴗，內心的平安受外力的影響最 大，比方說：擔心誤入歧途的孩 子、經濟壓力、真實或想像的傷 害、世界情勢惡化，或是沒有時 間做完所有的事等等，這種不安 定是短暫的，解決了這些外在的 干擾，內心就會有平安。但是霉 心不安可就不一樣了，因為它不 歇息，永不退場，經常提醒你們 記得要去改正以前的錯誤，去給 人陪不是，或者是去悔改所犯的 罪。霉心不安可以因為一個人屈 服於酒精、毒品、色情或更糟糕 的事物，受心理和身體上的外在 刺激而短暫地蒙蔽，但代價就是 用越來越多錯誤的方法，染上沒 有止盡的癮頭，來撫慰一個痛苦 的霉心。要恢復霉心的平安，有 比這更好的方法。
會霉心不安是神所賜的恩賜， 為的是讓你們在今生能夠成功。 它主要是來自基督的光對你們的 理智和內心所產生的影響。基督 的光是透過耶穌基督從神而來的 神聖能力或影響力。2 它給萬物光 和生命。它敦促世上所有有理智 的人去辨別真理與錯誤，去區分 是非對錯。它啟動你們的霉知。 3 它的影響力會因為犯罪和惡習而 變弱，但是也會透過適當的悔改 而恢復。基督的光不是一個人， 而是來自神的一種力量和影響力， 服從這光能讓人有資格得到聖靈 的導引和啟發。4
要記住，即使你們有清白的 霉心，你們內心的平安也可能受 外在因素短暫地干擾。了解這個 原因就可以減少這些因素所帶來 的壓力。只要你們個人的生活符 合主的教訓，你們就可以尋求祂 的協助來解決困擾的問題。你們 對主、對主的教訓有信心就會帶 來內心的平安。當聖靈指引你們 找到解決之道時，你們所付出的 努力就會成為個人進步的一大踏 腳石。除此之外，如果你的內心 不安是因為別人有所求而造成， 只要問題解決了，往往也就造福 了別人。
總而言之，你們可以重新得 到霉心的平安，只要你們悔改自 己所犯的那些讓霉心不安的罪， 然後，你們可以得到內心的平安， 因為你們解決了那些造成你短暫 憂慮、擔心、煩惱的外在壓力。 不過，除非你們藉著悔改彌補自 己所破壞的律法，讓苦惱的霉心 得到平安，否則再怎麼努力也找 不到永久的快樂。
不管你是覺得自己需要悔改， 卻發覺要悔改很困難，或是你不 清楚自己的悔改是否已得到完全 的寬恕，這兒有一些基本的原則， 是獲得霉心平安的基礎，複習這 些原則可能會有些幫助。
因為犯罪或違誡而破壞律法， 霉心就會不安，造成理智與內心 的焦慮。我們的天父知道除了祂 的獨生子耶穌基督外，其他的靈 體兒女都會有意無意地違犯祂的 律法，所以祂提供了一個方法來 彌補這些作為的後果。不管所犯 的罪是大是小，解決的方法是一 樣的，那就是：憑著對耶穌基督 和祂的贖罪的信心，服從祂的誡 命，來徹底悔改。
在必要的時候，你們需要採 取行動來徹底悔改。如果你們不熟 悉像認罪、棄罪、補償、服從、尋 求寬恕等悔改的基本步驟，可以去 問主教，或者研讀甘賓塞會長的經 典著作寬恕的奇蹟。除了做到這些 要求外，如果你們也做到另外一 件有時會被漏掉的事，就會更快 獲得霉心的平安。救主很清楚地告 訴我們，要得到寬恕的話，你們就 必須同樣寬恕別人冒犯你們的事。
「我，主，寬恕我要寬恕的 人，但是你們必須寬恕所有的人。
「你們必須在心中說──讓神 在你與我之間審判，並且按照你 們的行為賜給你酬償。」5
「你們陴著禱告的時候，若想 起有人得罪你們，就當饒恕他， 好叫你們在天上的父也饒恕你們 的過犯。你們若不饒恕人，你們 在天上的父也不饒恕你們的過 犯。」6
假如你們被人誣陷指控，是 一個無辜的受害者，請你們不要 對這些看來不公平的事情在內心 積存仇恨和憤怒。即使你們是無 辜的，也要寬恕冒犯你們的人。 要做到這點，可能你們要付出很 大的努力。這種寬恕是最困難 的，但卻是得到平安和痊癒最保 險的途徑。〔如果冒犯你們的事 情嚴重到需要懲戒，就讓教會和 法院去做吧。不要讓你們自己的 生活再被這些報復的思想所拖 累。主的公義磨坊雖然磨得慢， 但是祂磨得很細。在主的計畫 中，沒有一個人逃得了違反祂律 法的後果。沒有悔改的邪惡行為 一定會在祂所訂的時間，以祂的 方式，付出全部的代價。〕
我見證，在悔改所需的每一 個步驟中，對各位最重要的一點 是相信寬恕出自耶穌基督，而且是 透過祂而來的。要知道，只有符 合祂的條件，你們才能獲得寬恕， 這一點很重要。當你們運用對基督 的信心時，你們就會得到幫助。 7 這個意思是，你們要信賴祂，要相 信祂的教導。撒但要你們認為嚴重 的罪行是無法完全克服的。我見證 救主獻出祂的生命，好讓除了流 無辜者的血或否認聖靈外的所有 嚴重違誡的後果，都能透過悔 改 而拋諸腦後。8
真正悔改的果實是得到神的 寬恕，隨而打開了一扇門，來接受 在這世上所提供的一切聖約和教 儀，並且享受隨之而來的祝福。當 一個人徹底悔改，得到滌淨後，他 對生命和生命美好的前景就有了新 的眼界。「看啊，已經悔改他的罪 的人，他就被赦免，並且我，主， 不再記住那罪」，9 主的應許是多 麼美妙啊！主現在和將來都永遠 信守祂的承諾。
如果你們曾經違犯律法而霉 心不安，我請你們回頭，回到個人 純潔的清涼之泉，回到天父溫暖和 安全的愛，回到因為遵行神的誡 命而得到的霉心的寧靜與平安。
我提議一個回頭的方法好嗎？ 你們可以單獨開始，按照自己的 速度來進行。我請各位要認真研 讀摩門經，有許多經文都談到其 他人克服障礙而悔改的例子。舉 例來說，阿爾瑪對歇勃隆說：
「我曾三天三夜處在靈魂的極 度痛苦和煩惱中，我的罪決得不 到赦免，直到我大聲向主耶穌基 督乞求憐憫。我確曾向祂乎求， 我也確曾得到了我靈魂的平安。
「我的孩子，我告訴你這個， 使你能學習到智慧，使你能從我 學習到除了靠著和藉著基督外， 決無其他的路或方法世人能因之 而得救。看啊，祂是世上的生命 和光。」10
你們可以從這節經文看到， 僅僅痛苦是不能得到寬恕的。寬 恕來自對耶穌基督的信心和服從 祂的教訓，這樣祂救贖的恩賜才 能產生奇蹟。祂邀請：
「看啊，我來……為了要把救 贖帶到世上，把這世界從罪惡中 救出來。
「因此，凡悔改而像一個小孩 般來到我這裡的，我必接待他， ……因此……要悔改，到我這裡 來，使你們得救。11
應用摩門經教導你們的事。 思考談到救主的鑯節。虔誠地來 認識祂。祈求天父穩固你們對祂 的兒子的信心，並且賜給你們力 量去遵守祂的誡命。一旦你們作 好了準備，就請一位有愛心的主 教來幫助你們完成悔改的程序。 這樣，你們就會得到清白的霉心， 確知主已經寬恕了你們。
請回來吧。不要等一切都已 完美無暇才回來。我們會陪伴你 們。我們愛你們，請回來吧。
如果你們因為過去犯了嚴重 的過錯而無法原諒自己，甚至當 以色列的法官確定你們已經作了適 當的悔改，如果你們還覺得要繼 續懲罰自己，經常回憶錯誤的過 去而受苦的話，我就要誠心誠意地 請你們思考救主所說的這段話：
「已經悔改他的罪的人，他就 被赦免，並且我，主，不再記住 那罪。
「假如一個人悔改他的罪，你 們可以由此知道──……他承認 罪並棄絕罪。」12
作了適當的悔改以後還繼續 受苦，這不是救主所鼓勵的，而 是萬謊之父所慫恿的，他的目標 就是要綑綁你們，奴役你們。撒 但會逼你們不斷地活在過去的錯 誤枝節中，他知道，這種想法會讓 你們以為得不到寬恕。撒但用這種 方法來綑綁你們的心靈與身體，好 把你們當成傀儡一樣來操縱。
我見證，主教或支聯會會長 一旦確定你們的悔改已經足夠的 話，你們就要知道，你們的服從 已使耶穌基督的贖罪為你們所破 壞的律法滿足了公道的要求。因 此，你們現在已自由了，請你們 相信這一點。在充分的悔改後仍 然被罪苦惱，即使你們不是故意 的，也是在否認救主為你們贖罪 的效力。
艾蒙的心受以前過錯的煎熬， 他把心思轉向耶穌基督，期待寬 恕的奇蹟。後來，喜悅、感恩和 對救主的愛與寬恕的感激取代了 他的痛苦。13請各位照樣去做吧。 現在就做，使你們可以擁有霉心 的平安和內心的平安，以及隨之 而來的一切祝福。奉耶穌基督的 名，阿們。
註：
1.見摩賽亞書 4 ： 2-3 。
2.見經文指南：基督的光。
3.摩羅乃書 7 ： 16 。
4. 見經文指南。約翰福音 1 ： 9 ；教約 84 ： 46-47 。
5.教約 64 ： 10-11 。
6.馬可福音 11 ： 25-26 。
7.見尼腓二書 9 ： 22-24 ；阿爾瑪書 11 ： 40 。
8.不被赦免（Unpardonable)──見希伯 來書 6 ： 4-8 ；阿爾瑪書 39 ： 6 ；教約 76 ： 31-38 ； 132 ： 27 ；不被寬恕（Unforgivable)：見教約 42 ： 18 。
9.教約 58 ： 42 。
10.阿爾瑪書 38 ： 8-9 。
11.尼腓三書 9 ： 21-22 。
12.教約 58 ： 42-43 。
13.見阿爾瑪書 26 ： 17-20 。
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