想要子女有健康的情緒嗎？分享家族故事
提供者 大衛‧愛德華撰稿，教會雜誌
最近的研究顯示，兒童如更認識自己的家譜，就有更完善的家庭生活，更肯定自我的價值，也較少出現憂鬱症和焦慮症症狀。
「研究證明，較熟悉自己家譜的兒童較有韌性，換言之，他們懂得調節壓力造成的影響。」——研究員馬紹爾‧杜克博士
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你曾否告訴你的孩子他們的祖父母在哪裡長大，或你在哪裡讀書嗎？
埃默里大學的心理學家蘿賓‧非夫斯、珍妮佛‧布恩納克和馬紹爾‧杜克所進行的研究顯示，如你有這樣做的話，你的子女可能更能準備好面對生活的挑戰。
這些研究人員發現，兒童對家譜的認知和情緒健康的程度之間，有著莫大關係。兒童如更認識自己的家譜，就有更完善的家庭生活，更肯定自我的價值，也較少出現憂鬱症和焦慮症症狀。
杜克博士表示：「研究證明，較熟悉自己家譜的〔兒童〕較有韌性，換言之，他們懂得調節壓力造成的影響。」
該項研究顯示，跨世代的家庭故事是子女確立個人價值的重要的一環。當子女視自己為一個更大的家族的一份子時，就感到更安全，更有自信。他們有較強的自我價值意識。所以，他們更有能力克服挑戰，更能在面臨人生起伏時調整情緒。
然而，研究人員也指出，認識家族故事本身並非是影響兒童在這方面發展的最重要因素。能讓這些故事發揮力量的，是分享這些故事的方式——父母與子女經常且有意義的互動，或簡言之，就是家庭時光。而餐桌似乎仍然是分享和學習家族故事的最佳地方。
杜克博士說：「光是懂得回答問題並不能達到上述的良好結果。這樣的良好結果和子女對家譜的認識，全都是其它東西造成的結果。」
杜克博士說，所謂其它東西包括分享跨世代故事的過程。
杜克博士將家庭旅遊和進餐時間列為重要的故事分享時間，但補充說：「由於現今的家庭生活較為複雜，家人可在下課後坐下來吃點心的時候，或在各人上班前，或在任何他們可和個別家人相處時進行此活動。這些談論和認識跨世代故事的聚會——不論長或短——是這個過程的核心場合，此過程能幫助子女變得更堅強，更健康。」
